Profilaktyka rozstępów w ciąży

Ciąża to okres najbardziej sprzyjający pojawieniu się rozstępów. Szybko powiększający się brzuch i piersi powodują rozciąganie skóry, której tkanka łączna pod wpływem hormonów ulega rozluźnieniu. Nietrudno więc o „rozchodzenie się” włókien kolagenowych, co daje efekt rozstępów. Prawdopodobieństwo ich wystąpienia się zwiększa, gdy kobieta dodatkowo tyje. Zmiana stylu życia, mniej ruchu, więcej odpoczynku, odżywianie zgodnie z radami babci, że w stanie błogosławionym trzeba jeść za dwoje, powodują szybki przyrost kilogramów. Powiększają się więc uda i pośladki, grubieją ramiona. Tak więc czerwono – sine pręgi mogą się jeszcze pojawić i tam.

Gdy ciężarna kobieta ma mamę czy babcię, którym ciąża pozostawiła rozstępy na całe życie ( po pewnym czasie mają one charakter zgrubiałych blizn o srebrzystym kolorze) wówczas mogą mieć niemal stuprocentową pewność, że i ich ciało przyozdobią kolorowe smugi.

Możesz być jednak szybsza od nich. Zanim się jeszcze pojawią, przystąp do działań profilaktycznych, najpóźniej, gdy zobaczysz pierwsze czerwone lub niebieskawe niteczki.

Czy profilaktyka rozstępów nie szkodzi dziecku?

Czasami przyszłe mamy w trosce o zdrowie mającego przyjść na świat maluszka, obawiają się jakichkolwiek działań i odwlekają czas wypowiedzenia wojny rozstępom na okres po ciąży. Potem jednak opieka nad dzieckiem zabiera czas, zmęczenie powoduje brak siły, by zadbać o swoje zdrowie i urodę. I tak niepostrzeżenie czerwone rozstępy, które są oznaką stanu zapalnego skóry, zamieniają się w srebrzysto – białe blizny. Zestarzałe blizny są równie widoczne jak te świeże, za nic nie chcą się dopasować do odcienia skóry, na dodatek nie ulegają opalaniu, no i szpecą, psując kobiecie humor. Co gorsza, nie dadzą się w tej fazie całkowicie usunąć. Można je tylko zmniejszyć i spłycić, czyniąc mniej widocznymi. To wymaga kosztownych, specjalistycznych zabiegów w gabinecie kosmetycznym czy dermatologii estetycznej.

Nie ma więc żadnego wytłumaczenia. Zaraz w początkach ciąży, gdy tylko brzuszek i piersi zaczynają się powiększać, pora przystąpić do akcji zapobiegawczej. Wszystkie podane niżej zabiegi są bezpieczne dla dziecka i matki, jeśli są wykonane zgodnie z zaleceniami. Kosmetyki do profilaktyki rozstępów należy wybierać starannie, najlepiej w aptece, gdzie można uzyskać informację, czy nadają się dla pań spodziewających się dziecka.

Aromatyczne kąpiele i masaże

Kąpiele w wannie można wykorzystać do pojędrnienia skóry. W tym celu wlewamy napary z ziół do wanny. Kąpiel powinna być ciepła, ale nie gorąca, nie może trwać dłużej niż 15 minut. Do ziołowych kąpieli nadają się liście mięty pieprzowej (kilka listków należy zalać litrem wrzątku, odstawić na 10 minut, po czym przecedzony wywar wlać do wanny z wodą), suszony tymianek (4 łyżki suszu zalać połową litra wrzątku , a po przecedzeniu wlać do kąpieli), oraz olejek rozmarynowy, który w ilości 2 łyżek wlewamy do wody. Korzystna dla skóry jest sól kuchenna, która przy okazji zlikwiduje objawy przeziębienia, dodana do kąpieli, a dla aromatu – odrobina olejku pomarańczowego.

Natomiast prysznic należy wykorzystać do masażu wodnego. Trzeba skierować okrężnymi ruchami niezbyt silny strumień wody naprzemiennie chłodnej i ciepłej na biust oraz brzuch i biodra. Należy pomijać brodawki piersi, by nie spowodować na skutek ich podrażnienia wzrostu poziomu oksytocyny w organizmie, co może doprowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu.

Nawilżanie skóry

Istotne jest, by przez cały okres ciąży dokładnie i systematycznie nawilżać skórę. Służą do tego kremy nawilżające i balsamy. Bardzo dobrych rezultatów należy się spodziewać po oliwie z oliwek tłoczonej na zimno. Należy ją delikatnie wklepać w skórę brzucha, piersi i ud. Można też stosować kremy na rozstępy, ale tylko te przeznaczone dla kobiet w ciąży.  Zawierają one kolagen, który uzupełnia niedobory tego składnika w tkance łącznej. Wartym polecenia jest krem Revitol Strecht  Mark. Należy do najbardziej skutecznych preparatów, który można stosować zarówno w celach leczniczych jak i profilaktycznych. Jest absolutnie bezpieczny dla zdrowia matki i płodu, zawiera same naturalne składniki. Jedną z jego zalet jest stymulowanie fibroblastów do produkcji zdrowego kolagenu i elastyny, które nadają skórze sprężystość i jędrność. Ponadto doskonale nawilżają i odżywiają skórę.

Dieta na zdrową skórę

Urozmaicona dieta dostarcza organizmowi wszystkie niezbędne składniki. W ciąży dla ochrony skóry przed rozstępami należy zadbać o przyjmowanie witaminy E, ale nie syntetycznej w suplementach diety, tylko w zdrowych pokarmach. Witamina E znajduje się w orzechach, soi, pestkach słonecznika i w oleju słonecznikowym, w soi i oleju sojowym, kiełkach pszenicy, ziarnach zbóż, żółtkach jaj. Tak więc chleb pełnoziarnisty, płatki śniadaniowe z dodatkiem ziaren i orzechów powinny znaleźć się w codziennym menu kobiety dbającej o swoje zdrowie i urodę.

Dobra bielizna sposobem na uniknięcie rozstępów

Na okres ciąży trzeba sprawić sobie odpowiednią bieliznę. Biustonosz powinien dobrze podtrzymywać piersi, ale nie uciskać. Skóra nie będzie miała okazji nadmiernie się rozciągnąć pod zwiększonym ciężarem piersi. Podobnie majtki powinny swobodnie obejmować brzuch i mocno go podtrzymywać. Jest specjalnie skonstruowana bielizna dla kobiet w ciąży, która, nie uciskając, podtrzymuje powiększone części ciała.

Na noc powinna również być zakładana, a dobry biustonosz przyda się także na okres karmienia.

Wymienione zabiegi powinny pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry bez rozstępów. W czasie ciąży nie wolno stosować peelingów ziołowych ani chemicznych, tym bardziej mechanicznych. Z tym trzeba poczekać do czasu urodzenia dziecka.

5,6 k

One Response to “Profilaktyka rozstępów w ciąży”

  1. Rozstepy said:

    Sty 09, 11 at 05:35

    Rozstepy…

    […] something about rozstepy[…]…